当ブログでは、主に子どもとのエピソードで泣けるような話を集めています。
YoutubeやSNSで「これ絶対なくやつ」っていうお話
ついつい見てしまいますよね？
そういったものを見て、読んで涙を能動的に流す活動を涙活と呼ぶようです。
涙活とは？
1か月に２～３分だけでも能動的に涙を流すことによって心のデトックスを図る活動の事です。
2013年に寺井広樹氏が考案し提唱しました。
涙を1滴流すことでストレス解消効果が1週間続くことが医学的にも証明されているようです。
また涙を流す事で副交感神経優位となり脳がリラックスした状態に切り替わります。
たくさん涙を流すことでストレスが解消し、心の混乱や怒り、敵意も改善することが研究でわかっていると、脳生理学者で医師の有田秀穂氏は話しています。
※引用サイト 涙活とは
当ブログで扱う記事について
当ブログではクラウドソーシングやSNSで集めた
主に子どもとのエピソードで泣いたお話を扱っています。
子育て経験のある方はもちろん、子育て経験のない方にも
うるっときてしまうような記事を書いていけるよう努めてまいります。
「あ、ちょっと泣きたい気分だな」
「涙を流してスッキリしたいな」
そんな時に、このブログを読んでいただき、皆さんに涙を提供していけるような
素敵なブログを目指していきます。
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